La course Thyon-Dixence est un événement annuel qui se déroule dans les Alpes valaisannes. Cette course de trail aura lieu le dimanche 4 août 2024, et elle est parfaite pour les participants de tous niveaux. Que vous y participiez ou que vous l’encouragiez depuis le bord de la route, c’est un événement incontournable des Alpes suisses pendant vos vacances d’été.
Dans cet article, nous partagerons les détails de la course, le parcours, les catégories de participation, et pourquoi le trail Thyon-Dixence devrait être votre prochaine destination d’aventure.
La course Thyon-Dixence
Pour les amateurs de course à pied, la course Thyon-Grande Dixence est un événement passionnant qui attire chaque été une foule internationale dans la ville alpine suisse de Thyon. Située dans les Alpes valaisannes, cette course de trail est difficile mais réputée pour être un bon moment, empreint d’une atmosphère amusante et festive.
Quelques jours avant la course, les environs sont remplis de visiteurs qui participent à la course ou qui sont là pour l’apprécier de loin. Nous recommandons cet événement aux familles ou aux groupes d’amis, car de nombreuses activités sont organisées tout au long des jours et des soirées précédant la course de Thyon-Dixence.
La course
La course de Thyon-Dixence s’étend sur un peu plus de 16 kilomètres et comprend un dénivelé de 700 mètres. Le parcours traverse de superbes paysages montagneux, des lacs en altitude et des sentiers rocheux, pour aboutir au barrage de la Grande-Dixence. En tant que participant à la course à pied, vous devrez franchir des altitudes comprises entre 2 100 et 2 450 mètres.
Des temps records ont été établis pour les participants féminins et masculins. L’année dernière, en 2023, la coureuse Joyce Muthoni Njeru, du Kenya, a établi le record du temps d’arrivée chez les femmes en 1h18’54”. L’année précédente, en 2022, le record masculin avait été établi par Patrick Kipngeno, également du Kenya, en 1h06’57”.
Les catégories de course
Il y a 3 catégories principales pour les coureurs. Elles sont divisés en trois catégories : populaire (principalement pour les touristes et les participants amateurs), élite (divisée en 10 sous-catégories) et famille. Voici une description plus détaillée de chaque catégorie :
Populaire
Cette catégorie est destinée aux coureurs amateurs et à ceux qui souhaitent participer à la course. Cette catégorie est destinée aux coureurs amateurs et à ceux qui souhaitent participer à la course. Elle est idéale pour les individus ou les groupes d’amis qui souhaitent découvrir les sensations de la course, mais dans un environnement moins compétitif. Il n’y a pas de limite d’âge dans cette catégorie et les départs sont échelonnés entre 7h30 et 8h30 par tranches de 30 minutes. Le nombre de participants est limité à 170 personnes par tranche horaire.
Élite
Les coureurs de catégorie élite sont des professionnels qui concourent pour les plus grands honneurs. C’est là que des athlètes chevronnés du monde entier viennent repousser leurs limites sur ce parcours de montagne. Cette catégorie est divisée en dix sous-catégories de coureurs, définies en fonction de l’âge et du sexe. Les coureurs de catégorie élite commencent à 11 h.
Famille
La catégorie famille est réellement une catégorie belle et passionnante, à laquelle on peut non seulement participer, mais dont on peut aussi être témoin. C’est une excellente occasion pour les familles de tisser des liens tout en profitant de la nature et en se créant des souvenirs inoubliables. Cette course spécifique pour les familles est adaptée aux jeunes enfants.
Pour être admissible à la catégorie familiale, le groupe de course doit compter au moins trois membres de la famille, dont au moins un adulte et un membre âgé de moins de 19 ans. Seuls les membres de la famille directe sont acceptés (grands-parents, parents et enfants).
Informations supplémentaires sur la course Thyon-Dixence
- L’inscription à la course Thyon-Dixence se fait en ligne et est confirmée au moment du paiement. En vous inscrivant, vous acceptez les conditions et les règles de la course et reconnaissez les risques et les enjeux potentiels de l’itinéraire. Les frais d’inscription s’élèvent à 50 CHF (Francs suisses) par personne, incluant un T-shirt souvenir, et à 25 CHF pour les enfants de moins de 16 ans.
- La course est facilement accessible en transports publics et en bus depuis Sion et Thyon, durant toute la matinée. Un service de bus aller-retour est mis gratuitement à la disposition des participants entre Dixence et Thyon 2000, avec des départs devant le restaurant de Dixence, de 11h00 à 12h00, de 13h00 à 13h30, de 14h00 à 14h30, de 15h00 à 16h00 et de 17h00.
- Les spectateurs peuvent se rendre à la ligne d’arrivée en bus ou en voiture, puis monter à pied (environ 30 minutes) ou en prenant le téléphérique jusqu’au barrage. Des services de bus pour le retour à Thyon sont disponibles pour 5 CHF.
- Il est fortement recommandé de réserver votre hébergement à l’avance, car Thyon, Sion et d’autres villages proches du sentier sont très fréquentés pendant cette période. Faire confiance à Alpvision Residences pour tous vos besoins d’hébergement offre le confort et la solution parfaits pour chaque coureur et chaque famille.
Quelques conseils pour participer à la course
La participation à la course Thyon-Dixence nécessite quelques accessoires essentiels pour garantir une expérience sûre et agréable. Avant de vous donner quelques conseils, il est important de noter qu’il y a trois postes de ravitaillement situés le long du parcours qui proposent de l’eau, du thé, des serviettes de rafraîchissement et des fruits. En outre, il est fortement conseillé de souscrire une assurance médicale, surtout si vous participez aux catégories d’élite de la course. Des postes de secours sont situés sur le sentier et des hélicoptères de sauvetage sont disponibles dans les cas extrêmes.
Chaussures appropriées : des chaussures de course de trail dotées d’une bonne adhérence sont extrêmement importantes pour se déplacer sur des terrains rocailleux et irréguliers. Ne négligez pas ce conseil.
Vêtements : il est recommandé de porter plusieurs couches, car les températures (surtout tôt le matin) peuvent être fraîches et varier au cours de la journée. Des t-shirts et des vestes fines, respirants et imperméables, adaptés aux conditions météorologiques, constituent un bon choix.
Pour s’hydrater : bien qu’il y ait des postes de ravitaillement le long du sentier, il est important de rester hydraté avec un système d’hydratation ou des bouteilles d’eau.
Pour s’alimenter : certains auront besoin de gélules énergétiques ou d’en-cas pour se sustenter pendant la course.
Effets personnels : la course assure le transport des objets personnels jusqu’à la ligne d’arrivée. Prévoyez donc des vêtements de rechange et tous les objets essentiels que vous souhaitez avoir avec vous à la fin.
Équipement de sécurité : n’oubliez pas de mettre de la crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau, même si le temps est nuageux.
La course de Thyon-Dixence devrait être votre prochaine destination de vacances
La course Thyon-Dixence reste une expérience incroyable. Que vous soyez un athlète d’élite désireux d’établir un record ou une famille souhaitant se forger des souvenirs riches en aventures, cet événement estival dans les Alpes s’adresse à tout le monde. Planifiez votre visite avec Alpvision Residences pour tirer le meilleur parti de votre séjour dans la région et vous assurer des vacances mémorables et confortables !
